.png "English"){kind=small}
Υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι "τρώνε" τα νύχια τους, γιατί θέλουν να τα κοντύνουν. Όμως στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η συνήθεια είναι ένα πρότυπο ελέγχου. Δηλαδή μία διαδικασία κατά την οποία ο άνθρωπος προσπαθεί να ελλατώσει ή να μειώσει τα άσχημα συναισθήματα που τον διακατέχουν. Στις περιπτώσεις που ο έλεγχος των συναισθημάτων δεν είναι εφικτός, τότε τα πρότυπα ελέγχου αναλαμβάνουν δράση.
Τα πρότυπα ελέγχου διαφέρουν μεταξύ των ανθρώπων, αλλά υπάρχουν κι άλλα εκτός από το παραπάνω: η γρήγορη κίνηση του ποδιού, το συχνό ανοιγοκλείσιμο των ματιών, το στρίψιμο των χεριών, κ.α. Άλλα, τα οποία εκ πρώτης όψεως δεν είναι προφανή, περιλαμβάνουν το κάπνισμα, τη γρήγορη ομιλία για κάποιο θέμα, την πολύ αργή ομιλία, τη κατανάλωση τροφής απουσία αισθήματος πείνας, ο καθαρισμός πραγμάτων τα οποία δεν είναι βρώμικα, η συνεχής απασχόληση ακόμα κι όταν είναι ώρα για χαλάρωση, η υπερεργασία, κ. α. Ειδικότερα, οι άντρες χαρακτηρίζονται από αδυναμία συζήτησης των προβλημάτων τους, και αποκτάνε πρότυπα ελέγχου για τα οποία κατακρίνονται.
Βέβαια, όταν γερνάνε, οι άντρες (αλλά και οι γυναίκες), αποτινάζουν από πάνω τους τα προφανή πρότυπα ελέγχου, και τα αντικαθιστούν με άλλα όπως ο καπνός, το οινόπνευμα ή η χρήση ναρκωτικών ουσιών. Εάν μπορούμε να μιλήσουμε, συνεχόμενα σε κάποιον για το πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε, τότε μπορούμε να το δούμε με πιο ήρεμη ματιά και επιπλέον το πρότυπο ελέγχουν μπορεί να περιοριστεί ή να σταματήσει.
Άλλες εκδηλώσεις μπορεί να είναι η γρήγορη οδήγηση ή η άσκηση αδικαιολόγητου ελέγχου σε προσωπικές σχέσεις. Αυτά τα πρότυπα ελέγχου έχουν σαν αποτέλεσμα κάποιος άντρας να χαρακτηρίζεται σαν φαλλοκράτης, ενώ ενισχύονται από τα εκάστοτε κοινωνικά πρότυπα και τη διαφήμιση.
