
Από την ηλικία των 40 ετών και μετά, ο μέσος άνθρωπος χάνει περίπου 1,3 εκατοστά κάθε δεκαετία. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι με τα χρόνια οι δίσκοι ανάμεσα στους σπονδύλους αρχίζουν να συμπιέζονται, το αρθρικό υγρό που υπάρχει στις αρθρώσεις μας να μειώνεται, και οι μύες να χάνουν τον όγκο τους.